»{¾i«e½Ð¦A¤T¦Ò¼{¡A¤£n½Ä°Ê©Ó¿Õ
»{¾i«á»Ý@¤ß¹ï«Ý¡A¤£n»´¨¥©ñ±ó
¤@·³¤jªº "ªF¤j¾¬" ¨Ó¦Û¦¬®e©Ò¡A·í¦a¸q¤u»¡¡G¡u¨e¬O¤@¦W¤p©j±aµÛ¤@Өⷳ¨k«Ä¨Ó±ó¾iªº¡A³Q©ì¶iª¯Äæ¸Ì®É¡A¤pªB¤ÍÁÙ¦b®ÇÃä¸É½ð¤F¨e´X¸}¡C¡v¡K¡KºG¿Fªº¹L¥h¥Ñ¦¹¥iª¾¡A©Ò¥H§Ú̯S§Oµ¹¤F¨e¤@Ó¦³¤j¤j§Æ±æªº¦W¦r¡C§JªA¤£Â_ÅܰÊÀô¹Òªººò±i¡A²{¦bªº¨e¬OӿˤH¿Ëª¯¡B¦nµÊ®ð¨ì¬Æ¦Ü¦³ÂI¨ò¥Jªº«Ä¤l¡C«e¤@Ó®a®x¤°»ò¤]¨S±Ð¨e¡A¦ý±q´²¨B¬ÝÓ©Ê¡A¨e¨ã¦³ªA±q©Ê¡B«Ü¨ü±Ð¡A¥¼¨Ó¾Ç²ß©~®a³W¯xÀ³¸Ó¤£Ãø¡C§Æ±æ³o«Ä¤l¹³¨eªº¦W¦r¤@¼Ë¡A¥¼¨Ó¥Rº¡©¯ºÖªº§Æ±æ¡C
¡i¥Éªâ·ÓÅ@Æ[¹î¡j
"ªF¤j¾¬" è¨Ó®É¤@Áy¨¾³Æ¡Aªá¤F¤@ÂI®É¶¡¡A²×©ó©ñ¶}¨Ó±µ¨üªá¶éªº·ÓÅU¤Î¯k·R¡A²{¦b¬Ý¨ì¼ô±xªºôô©j©j¥X²{®É¡A³£·|¤j¤O·n§À¤Ú¡A·n¨ì¸y³£n¹ï§é¤F¨Óªí¹F¡u¬Ý¨£§A¡A§Ú¦n¶}¤ß¡v¡I
¸òª¯¦ñª±±o«Ü¦n¡A´Nºâ³Q¥û¤F¡A¨§÷°ª§§ªº¨e¤]¨S¦³¥Í®ð¤ÏÀ³¡A¤Ï¦Ó¦Û¤v¸ú¶}°½¬ÝXD¡A¨ä¹ê¬OÓéwéwªº¤j¨k«Ä¡C«Ü³ßÅw«rª±¨ã¡A«rµÛ¥Ï§r¥Ïªº¡A¥i¥H¸ò¤Hª±©Ô§è¹CÀ¸¡A¤]¥i¥H¦Û¤vª±¡C
«D±`·R¦Y¡A°ò¥»¤W¦³¹ª«¡A´N¤£»{¯R¶ý¤F¡C¦n³B¬O¥un¨eÄ@·N¦Y§Aµ¹ªºªF¦è¡A¨º»ò¹ï¤H«H¥ôªº¨º¤Ñ¤]¤£»·¤F¡C¤p¤pªº¹s¹´N¥i¥HÀ°§U"¤j¾¬"©ñ»´ÃP¡C¦³¹ª«®É³q±`·|¦Û°Ê§¤¤U¡C¤@¯ë®ÉÔn½Ð¨e§¤¤U¡A¨e¤£¤@©w·|²z§A«¨¡C
¥~¥X´²¨B¨«±o«Ü¦nò¡A¤£¹L¦³·Qn»Dªº¨ý¹D´N·|¤@ª½©¹«eÀ½¡A¤@©wn»D¨ì¤~·|«ì´_쥻ªºª¬ºA¡C¤W´Z©Òºâ¬O·|§@°O¸¹¥u¬O¤£©ï¸}¡A´N¬O·|§âGG©¹ÀðÃä¾a¡A¦ý¸}¤£©ï¡A¤£¹L¨ÌµM¬O§¿¦bÀð¤W@@ ²Ä¤@¦¸¹J¨£³o¼Ë¯S§Oªº§¿ªk¡I
°ò¥»¤W"¤j¾¬"¦b®a¤£§n¾x¡A¤é±`°£¤F¦³¹ª«®É·|¯¸¦b§A±«e¡A°¸º¸»ó¤l·|³»³»§A¡A¥i¯à¬O¦bÀˬd¦³¨S¦³¹ª«¡A¤]¥i¯à¬On§AºN¤@¤U¡]§Ú²qÀ³¸Ó¬O«eªÌXD¡^¡A¨ä¥¦®É¶¡³£·|¦Û¤v°µ¦Û¤vªº¨Æ©ÎºÎı¡A¤ñ¸û¤Ö¬Ý¨ì¦b¯}Ãa¤§Ãþªº¡C
·|ÅU®a¡A¬Ý¨ì¯¥Í¤H®É·|¥s¡AÁnµ¤]º¡ÅT«Gªº¡A¬O¯ÊÂI¤]¥i¥H¬OÀuÂIò¡C
¡iªü²±·ÓÅ@Æ[¹î¡j
20KGªº "ªF¤j¾¬" ¨ä¹êÁx¤p¡B¿Ë¤H¡B·Rª±¡A®Ú¥»¥i·R¡C
è¨ì¨ó·|§Ï©»¦p¥ÛÀY¤@¯ë¡A¾AÀ³Àô¹Ò«á«Ü³ßÅw¤Hªº¼¾ºN¤Î¤p¤p¤O©ç¥´¡C¤×¨ä¬O³ßÅw³Q©ç§¾ªÑ¡A©ç§¾ªÑ®É·|«Ü¶}¤ßªº¤@ª½½wºCÂà°é°é¡A¹ê¦b¬O¦n¥i·R¡C
«D±`»Ýnª¯¦ñ¡A¦b¨ó·|¤@¶}©l¬O³æ¿W¹jÂ÷ªº¡A¤@¤è±ÂǦ¹Æ[¹î°·±dª¬ªp¡A¤]¦P®ÉÆ[¹îÓ©Ê¡C·í®Éµo²{¨e¹ï©ó¨ä¥Lª¯¥X²{®É¤ÏÀ³¼@¯P¡A¦ý¨Ã¤£¹³¬O·QÅX»°ªº¼Ë¤l¡C©ó¬O§Ú̸յÛÅý¨e¶i¨ì¦@¦P¬¡°Ê°Ï¡A¬Ý¬Ý¨e¬O§_Ä@·N»P¨ä¥Lª¯¤¬°Ê¡C
µ²ªGµo²{¡A¥un¹ï¤è¿Ëª¯¡A¤£·|¥´¬[¡A"ªF¤j¾¬" ´N¥i¥H¸ò¹ï¤èª±±o«Ü¶}¤ßXDDDD¡A·|¥Î¨e¨º¤j¨ì¤£¦æªº¼L¤Ú¡A¤@ª½¸ò¹ï¤è°µ§t¡Bª±ªº°Ê§@¡AµM«á¦]¬°¶}¤ß¬y¥X¨Óªº¤f¤ô¡A´N¥þ³¡ªg¦b¹ï¤è¨¤W¡A¹ê¦bLô¡C
¦]¬°¨e¤j¤jªº¼L¤Ú¡A§§ºÓªº¨«¬¡Aªì¨£®É©Î³\·|Åý¤H¦³¨Ç®`©È¡A¨ä¹ê¼ô±x¨e¥H«á¡Aµo²{¨e®Ú¥»«D±`¬Ý±oÀ´Áy¦â¡A¤]Å¥±oÀ´»y®ð¡C¥unªO°_Áy¤Õ¡A»y®ðÄYµÂ§C¨I¡A¨e´N·|§äÓ¬}¦Û¤v¥ý¸ú°_¨Ó¡A¤£ºÞ¾Ô¤õ¬O§_¥Ñ¨e¤Þ°_¡A¨e³£¤£§Æ±æ½¯©µ¨ì¨e¨ºÃä¡K¡K¯uªº¬O¦n¥i·R°ÚXDD
¤~¤@·³ªº¨e®Ú¥»ÁÙ¬O¤p«Ä¤l¡A ¤§«eªº®a®x¤°»ò³£¨S¦³±Ð¨e¡AÁ|¤Z¤W¯ÝI¡B§¤¤U¡B´¤¤â¡Bw¤Uµ¥µ¥¡A³£ÁÙn¦A°V½m¡C¤×¨ä¬O¤W¯ÝIªº°Ê§@¡A¦]¨e¤£³ßÅw³Q§ì¦í¸}¡A·|·Qn§t¤H§Üij¡C©Ò¥H¤£«ØÄ³»Ýn®M¸}ªº¯ÝI¡C
#¤£»Ýn§ì¸}ªº½d¨Ò¡G
https://www.youtube.com/watch?v=ifXFdpz3U8A#»Ýn§ì¸}ªº½d¨Ò¡G
https://youtu.be/FDYe12mA-HQ?t=18´²¨Bªº¸Ü¡A¥H¨eªºÅ髬©M¦~¬ö§Úµ¹¤FÓ¤£¿ùªº¤À¼Æ¡C20¤½¤ç¥H¤Wªºª¯ª¯¥un·Qn½Ä¥X¥h¡A¤O¹D¤@©w·|§â¤Hµ¹©Ô¸¡A¦ý¨eµ¹§Úªº·Pı¡A¬O¥un²o÷µy·Lºò¤F´N¤£·|¦A©¹«e¨«¡C¤H©¹¤Ï¤è¦Vµy·L©Ô¤@¤U¡A¨e¤]·|¦^ÀY¸òµÛ¨«¡CÁöÁÙ¤£¨ì¨°¼ÀH¦æªº90¤À¡A¦ý75¤À¥H¤Wµ´¹ï¦³¤F¡I
¡iÃÀ°a·ÓÅ@Æ[¹î¡j
"ªF¤j¾¬" ªº·N«ä¬O¡u¨Ó¦Û¥xªF¡A§Æ±æ±o¨ì©¯ºÖªº«Ä¤l¡v¡C¨Ó¨ìªá¶é«e¦b¦¬®e©Ò¡A©ß±ó¨eªº¨º¹ï¥À¤lªºI¼v¡A´N¬O "ªF¤j¾¬" »P³oÓ®a®xªº³Ì«á¤@µ·³sµ²¡C¨ä¹ê¨ì¨ºÓ®aªº®É¶¡ÁÙ¯u¤£°÷ªø¡A¨S¨É¨ü¨ì©¯ºÖªº´þ¨ý´N»´²v³Q©ñ±ó¤F¡C³o¨ÇÀ³¸Ó³£¯d¤U¤F³Ð¶Ë¡A©Ò¥Hè¨ìªá¶éªº "ªF¤j¾¬" ±¡ºü«Ü§C¸¨¡A¹¼¤¤£¨Î¡Aºë¯«ºòÁ^¡CÁö·Pı±o¥X¬O¿Ë¤Hªºª¯¡A«oÁ`¬O«O¯d¤F¤@¬q¶ZÂ÷¡A³o¶Ë«Ü«¡A§Ú̯uªºªá¤F¦n¤@¬q®É¶¡¤~Á_¦X¤F¨e¤ß¤Wªº¶Ë¤f¡C
²{¦bªº "ªF¤j¾¬" ¾ã¤Ñª±±o«Ü¶}¤ß¡A¨C¤Ñ¸ò¦í¦b¤@°_ªº "ªá½ü" ª±¬Û¼³¡C20¤½¤çªºÅ髬O¬Û·í¦¨¼ôªº¨Åé¡A¦ý¤ß´¼§¹¥þ§C©ó1·³¡C"ªá½ü" ¬O¨eªº¦nªB¤Í¡A¨C¤ÑnÅý¨e̦^¦Û¤v©Ð¶¡¥ð®§®É¡A "ªF¤j¾¬" ³£¬G·N¨«¥h "ªá½ü" ªº©Ð¶¡¡A¥Î¥Rº¡´Á«Ýªº²´¯«¹³¬O«ô°UÅý¨e̱ߤW¤]ºÎ¦b¤@°_¡C¤jª¯³q±`¦³Áû·Å¬Xªº¤ß¡A¤£ºÞ¬O¶}¤ß©Î¬OÃø¹L®É¡A¸ò¨e̾֩ê©Ò¯à·P¨ü¨ìªºÀøÂ¡¬O¥[¼®ÄªGªº¡C
"ªF¤j¾¬" °·±dª¬ªp¨}¦n¡A¦ý«e¤@¬qµL½tªº®a®x¨Ã¨S¦³§´µ½ªº Åý¨e¾Ç²ß¿Ä¤JªÀ·|¡C©Ò¥H¤j³¡¤Àªº¦æ¬°°V½m³£n«¨Ó¡A¦ý¤£·|¤Ó§xÃø¡A¦]¬° "ªF¤j¾¬" ¹ï¦Yªº¼¤±æÁÙÆZ°ªªº¡A©Ò¥H¥un¥Î¹ï¤è¦¡n¶ì³y¦nªº¦æ¬°¤£·|¤ÓÃø¡C¥Ø«e¬Ý¨Ó¨eªº°ÝÃD¤]¤£¤j¡A¥unÄ@·Nªá®É¶¡°V½m¡A¾Ç²ß©~¾÷³W¯x§¹¥þ¨S°ÝÃD¡C
"ªF¤j¾¬" ¥~¥X´²¨Bªºªí²{«Ü¤£¿ù¡A°¸º¸·|¨«§ÖÂI¦ý¤£¤Ó±`Ãz½Ä¡A¦pªG¤Hªº®ð¶Õ°÷¨e´N·|Åܦ¨
¤p«U»¶¨Ä¨Ä¸òµÛ¨«¡C³o¸Ì»¡ªº®ð¶Õ¬O«ü®ð³õ¡A¤£¬O§ðÀ»©M¨¥»yÅQâ³á¡C³ßÅw·Å¬X¤jª¯ªº¤H¡A¤d¸U¤£n¿ù¹L¤F·R¶Ì¯ºªº«T¨q "ªF¤j¾¬"¡C
Y¸g¹L¦A¤T«ä¦Ò¡A§AÄ@·N©Ó¿Õ·ÓÅU¨e«á¥b¥Í
½Ð±µµÛ©¹¤U¬Ý¦³Ãö¨eªº¸ê®Æ¡A¥H¤Î»{¾i¤HÀ³tªº³d¥ô¡G